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Sehr geehrte Apothekerin, sehr geehrter Apotheker,
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Psychologie
Berlin - Von Spitzensportlern lässt sich in Sachen Stressmanagement einiges lernen. Denn sowohl im Sport als auch in Alltag und Beruf ist es wichtig, unter Anspannung einen klaren Kopf zu bewahren. „Eine Vorgehensweise ist, so, wie ein Sportler den Wettkampf als Herausforderung sieht, auch die täglichen Stresssituationen als Ansporn anzusehen“, erläutert Korinna Ruthemann von der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement in Saarbrücken. Dazu gelte es, eigene Einstellungen zu erkennen und zu verändern, die den Stress verschärfen.
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